膽結(jié)石與多種因素有關(guān)。任何影響膽固醇與膽汁酸濃度比例變化并導(dǎo)致膽汁淤滯的因素都可能導(dǎo)致結(jié)石形成。

衛(wèi)生條件差是導(dǎo)致膽結(jié)石的重要原因。對(duì)于感染腸道寄生蟲的患者，進(jìn)入膽道或膽囊的蠕蟲或由螨蟲排出的卵可形成結(jié)石?？旃?jié)奏的生活方式使人們的運(yùn)動(dòng)量減少，這也是結(jié)石形成的主要原因。

為了擁有完美的身材，有些朋友會(huì)采用一些不健康的減肥方法，比如節(jié)食減肥。過度節(jié)食會(huì)影響消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，可能會(huì)導(dǎo)致膽汁反流或淤積，從而促使膽結(jié)石的形成。此外，如果在日常生活中經(jīng)常不吃早飯或?qū)μ鹌返臄z入量沒有嚴(yán)格的控制，可能會(huì)使膽汁的成分出現(xiàn)異常。發(fā)生變化后的膽汁容易濃縮，膽固醇容易飽和，從而產(chǎn)生沉淀，導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生。除了不健康的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石產(chǎn)生外，腸道受到某些物理刺激時(shí)也會(huì)增加膽結(jié)石的發(fā)生率。例如，在進(jìn)行胃部手術(shù)時(shí)，如果操作不當(dāng)，便容易損傷膽囊運(yùn)動(dòng)的相關(guān)神經(jīng)，使膽囊功能受到嚴(yán)重影響，長期以來容易導(dǎo)致膽汁淤積，形成結(jié)石。

此外，體內(nèi)的某些營養(yǎng)元素的含量超過正常值時(shí)，也會(huì)引發(fā)膽結(jié)石。例如膽固醇的數(shù)量增加就會(huì)明顯提高膽結(jié)石的發(fā)生率。尤其對(duì)于高脂肪或糖尿病患者、孕晚期或產(chǎn)后婦女這類人群來說，他們的食物膽固醇水平相對(duì)正常人較高，相應(yīng)的，膽固醇在膽汁中的數(shù)量也會(huì)增多，從而導(dǎo)致膽汁密度增大，容易沉積，膽汁鹽減少，使膽結(jié)石出現(xiàn)。

預(yù)防膽結(jié)石，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：

合理飲食，減輕身體壓力。基于上述內(nèi)容不難看出，不良的飲食習(xí)慣對(duì)膽結(jié)石的影響是很大的。要想有效預(yù)防或治療膽結(jié)石，調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣是重中之重。例如，在日常飲食中多食用胡蘿卜或綠葉菜等富含維生素的食物。盡量少吃或不吃高膽固醇、高脂肪食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、蛋糕等。還應(yīng)注意戒煙戒酒，盡量少喝咖啡，減少對(duì)消化系統(tǒng)的損害。按時(shí)進(jìn)餐，不可暴飲暴食，避免食物對(duì)消化道造成壓力。

暢通大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。預(yù)防膽結(jié)石，同樣離不開適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。一定強(qiáng)度的體育鍛煉能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使身體更好地吸收和消化食物，減少膽汁沉淀。此外，如果患者出現(xiàn)2~3天未排便的情況時(shí)，最好吃一些緩瀉劑，常用的有麻仁丸、便塞停以及果導(dǎo)片等。（羅慶雨）