早餐遵守四原則?體力旺 精力旺 腦力旺

2020-04-02

早餐是三餐中很重要的一餐，所以我常常會(huì)有自己的早餐原則：一是有足量主食(我一天三餐的熱量分配粗估為早餐占40%，中、晚各30%)。二是保證含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品。三是一定量蔬果。四是少許堅(jiān)果(亦可做上午10點(diǎn)的零食)，來(lái)滿足身體所需營(yíng)養(yǎng)。

水果雖營(yíng)養(yǎng) 多吃照樣會(huì)發(fā)胖

2020-04-02

很多人都認(rèn)為水果是好食物，吃得越多越好，營(yíng)養(yǎng)豐富，還可補(bǔ)水。水果吃多了真的有益健康嗎？為此，記者采訪了鄭州市中醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師朱紹英。

湖南省婁底市重拳出擊 向食品安全問(wèn)題“亮劍”

2020-04-02

10月12日，筆者從“不忘初心、牢記使命”——湖南省婁底市整治食品安全問(wèn)題聯(lián)合行動(dòng)推進(jìn)會(huì)上了解到，從9月到11月，婁底市市場(chǎng)監(jiān)管局、公安局、教育局和農(nóng)業(yè)農(nóng)村局等多部門(mén)聯(lián)合“亮劍”，重點(diǎn)整治食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)環(huán)節(jié)違法違規(guī)行為、保健食品虛假宣傳、校園

秋食蜂蜜不僅能"潤(rùn)燥"?護(hù)心 還能助消化

2020-04-02

蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)保健食品，秋季干燥易出現(xiàn)上火、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，這時(shí)，食用蜂蜜可起到“潤(rùn)燥”之效。那么，除了解“秋燥”，蜂蜜還有哪些作用？該如何食用蜂蜜呢？

山西省太原市場(chǎng)局對(duì)月餅等節(jié)日熱銷(xiāo)食品生產(chǎn)企業(yè)進(jìn)行檢查

2020-04-02

中秋節(jié)臨近，為了保障省城百姓能吃上安全放心的節(jié)日食品，近日，太原市市場(chǎng)監(jiān)督管理局對(duì)我市城區(qū)及周邊縣區(qū)部分糕點(diǎn)（月餅）、白酒、熟肉制品生產(chǎn)企業(yè)開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)檢查。

安徽省潛山市實(shí)現(xiàn)食堂實(shí)現(xiàn)明廚亮灶全覆蓋

2020-04-02

自9月以來(lái)，安徽省潛山市市場(chǎng)監(jiān)管局開(kāi)展校園食堂食品安全宣傳教育活動(dòng)，據(jù)悉，目前潛山市中小學(xué)和幼兒園學(xué)校食堂“明廚亮灶”覆蓋率達(dá)100%，可視化監(jiān)控覆蓋率達(dá)100%。