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這些人吃水果悠著點(diǎn)

水果攤上琳瑯滿目的水果最吸引人們的眼球。特別是食欲不好或者想減肥的時候，有些人會選擇拿水果當(dāng)正餐，酸酸甜甜簡直不要太美味。

芹菜和洋蔥能幫助降血壓嗎

高血壓是常見的慢性疾病，流行病學(xué)調(diào)查也顯示，幾乎每4個成年人當(dāng)中就有1個人屬于血壓偏高的情況。隨著大家健康意識的增強(qiáng)，有些人嘗試通過吃某些特定的蔬菜比如芹菜、洋蔥等，幫助控制或降低血壓。

驚蟄來了，飲食健康要注意啥？

驚蟄是二十四節(jié)氣之一，通常在每年的3月5日至7日之間。

最適合補(bǔ)鈣的春天，這幾種菜建議多吃！

說到補(bǔ)鈣，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，鈣在呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)生理功能中，也起著重要調(diào)節(jié)作用。春天，是非常適合補(bǔ)鈣的季節(jié)。那么，怎么補(bǔ)鈣效果最佳？

吃飯“慢”的人，已經(jīng)在5個方面超越你了

很多人為了趕時間，經(jīng)常十分鐘就解決一頓飯，但這種“超速”吃飯的習(xí)慣，會給健康帶來負(fù)擔(dān)。吃一頓飯用多久對健康最有利？吃飯快的人應(yīng)當(dāng)如何調(diào)整？

這6類必須焯水的食物，你可能一直都沒焯對……

焯水，一道做飯時的常見工序，但你真的會焯水嗎？