5屆諾貝爾獎(jiǎng)都和它有關(guān)，維生素B為啥這么重要？

近些年，維生素大受追捧，維生素B看似不起眼，實(shí)則卻是被嚴(yán)重低估了的健康“隱形守護(hù)者”，它為什么這么重要？

7類能提升幸福感的食物，讓你越吃越快樂(lè)

當(dāng)下的年輕人生活大多都不容易，難免會(huì)感到壓力大、不開(kāi)心。很多人不開(kāi)心的時(shí)候就想靠吃東西來(lái)安慰自己，那么，有沒(méi)有什么食物能讓人逐漸變得更快樂(lè)呢？

這種菜被稱為“地里長(zhǎng)出的肉”，三塊錢(qián)就能買(mǎi)一斤

一到夏天，燒烤小攤上的“花毛一體”在餐桌上就會(huì)相當(dāng)受歡迎。那讓人這么愛(ài)罷不能的毛豆?fàn)I養(yǎng)到底怎么樣呢？

這種水果被譽(yù)為“長(zhǎng)在樹(shù)上的冰激凌”，維C含量是蘋(píng)果的近6倍

你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣一種水果：表皮呈現(xiàn)出綠色或淺黃色，由許多凸起的圓形或橢圓形鱗片組成，身上像被綠色厚鱗片覆蓋，整體看起來(lái)像是佛頭。

每天吃1個(gè)和很少吃雞蛋，到底誰(shuí)更健康？

愛(ài)吃雞蛋的人每天都會(huì)吃一兩個(gè)，但有人說(shuō)雞蛋黃膽固醇含量高，吃多了會(huì)導(dǎo)致高膽固醇、高血脂，還有人說(shuō)雞蛋吃多了會(huì)得膽結(jié)石等等。

食對(duì)五顏六色的蔬菜

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄铩２粌H味道鮮美，還可以提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。