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18點前吃晚餐 可改善次日血糖波動

近日有研究表明，18點前吃晚餐，可以改善次日血糖波動以及血脂代謝。除了吃飯時間，晚餐吃什么也很有講究，多吃素及不飽和脂肪酸則有助于降低心血管病風險。

山東省濟南市“歷享央廚”正式落地運營

近日，濟南市歷城區(qū)首家現(xiàn)代化中央廚房落地運營。該中央廚房的落地為廣大中小學校提供營養(yǎng)健康的團膳，系統(tǒng)解決中小學生用餐剛需問題，同時也為全區(qū)乃至全市提供優(yōu)質(zhì)、安全、放心的食品，保障廣大中小學生“舌尖上的安全”。

怎么吃小龍蝦才安全健康 專家為你解答

小龍蝦，到底怎么吃才安全，才健康？小龍蝦的蝦頭能不能吃？死亡的小龍蝦能不能吃？小龍蝦怎樣烹飪才安全？在此，專家為小龍蝦的愛好者解釋一二。

三伏天“烤”驗 孩子飲食如何搭配

夏季氣溫高，出汗多，不僅會損失蛋白質(zhì)氨基酸，還會損失大量的B族維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì)。因此，三伏天吃什么，怎么吃就顯得極為重要。

桃養(yǎng)人 吃也要適度

常言說的“桃養(yǎng)人”是指要適度地吃桃，恰到好處地品嘗桃子，而不是一次性吃大量的桃子。對身體健康的人而言，每天食用桃子的量應(yīng)該保持在半斤以下，可以促進人體的營養(yǎng)吸收。

小龍蝦的蝦黃到底能不能吃

小龍蝦是否富含重金屬，主要得看它的養(yǎng)殖環(huán)境。如果養(yǎng)殖環(huán)境是潔凈的，沒什么重金屬元素，小龍蝦自然也就不會受到污染。