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冬季食用藥膳 對身體好處多

2020-04-02

隨著人民生活水平的提高，對吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸α宅槤M目的食品，怎樣吃才能吃出健康？專家告訴你方法。

冬天是吃柚子的好時節(jié)

2020-04-02

柚子的營養(yǎng)十分豐富，具有健胃消食、化痰止咳等功效，經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。冬天正是吃柚子的好時節(jié)，下面小編就為大家介紹幾款柚子的食療方法。

淺談各種蔬菜保鮮小竅門

2020-04-02

生活中，我們常常會從菜市場買回一大堆蔬菜回來，但是很多蔬菜不宜存放，如果存放方式不正確，就會導致蔬菜很快的爛掉。在這里，小編教給大家?guī)讉€蔬菜儲存小妙招。

這九種食物 營養(yǎng)師常常備用

2020-04-02

近日，美國《健康》雜志載文，刊出美國紐約營養(yǎng)師朱莉·阿普頓家廚房常備的9種食物，這九種食物分別是雜豆、全谷物、番茄醬、堅果、香辛料、健康食用油、高湯、天然甜味劑、調(diào)味品。大家不妨參考一下。

蔬菜要“吃鮮”水果要“吃熟”

2020-04-02

蔬菜和水果是合理膳食的重要組成部分。但是，您會挑選蔬菜和水果嗎？您知道什么樣的蔬菜和水果最有營養(yǎng)嗎？

補鐵 你的方法正確嗎

2020-04-02

藥補不如食補，中國人更喜歡膳食療法。但是，很多人食補的方法不正確，特別是在補鐵方面，很多人走入了誤區(qū)。下面跟您說說如何正確補鐵。