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北京疾控中心發(fā)布健康指南 上班上學(xué)前做好健康調(diào)節(jié)和防護(hù)

近日，北京市疾控中心發(fā)布健康指南，提醒市民做好健康調(diào)節(jié)和防護(hù)。指南具體內(nèi)容包括：做好健康監(jiān)測(cè)、堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、將各項(xiàng)防護(hù)措施融入日常生活、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)也重要等。

除了德智體美勞“五育”外 兒童的食育同樣不容忽視

從教育學(xué)視角看，要培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣，需要重視兒童的“食育”。尤其是中小學(xué)基礎(chǔ)教育階段，更有必要將“食育”與德、智、體、美、勞“五育”融合起來(lái)，培養(yǎng)具有高度生命意識(shí)和尊重自然規(guī)律的時(shí)代新人。

藥膳進(jìn)補(bǔ)有原則 盲目食用會(huì)適得其反

藥膳在我國(guó)具有悠久的歷史，但目前大眾對(duì)藥膳的認(rèn)知還存在著許多誤區(qū)。藥膳進(jìn)補(bǔ)要因人、因時(shí)、因地，盲目食用則會(huì)適得其反。

深色蔬菜更健康 不同顏色的蔬菜好處大不同

大自然就像一位神奇的“化妝師”,賦予蔬菜各種顏色。 你知道么?不同顏色的蔬菜對(duì)身體有不同的益處,挑選蔬菜,“好色”可以讓你更健康。

肝硬化者和發(fā)育期兒童不宜食用竹筍

竹筍是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材,與豬肉、牛肉等葷菜混合烹調(diào)味道鮮美,單吃也非常美味。雖然竹筍既美味又很有營(yíng)養(yǎng),但并非人人都適宜食用。下面，我們就來(lái)了解一下食用竹筍的注意事項(xiàng)。

喝粥沒(méi)營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家告訴你有關(guān)喝粥的幾個(gè)真相

生病了應(yīng)該少喝粥嗎?疫情期間,喝粥會(huì)不會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠?如何才能健康的喝粥?面對(duì)網(wǎng)友的眾多疑問(wèn),中國(guó)食品辟謠聯(lián)盟請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家為你解答有關(guān)“喝粥的幾個(gè)真相。