有一些孩子稍不如意就大發(fā)脾氣，尖叫狂喊、哭哭啼啼的孩子。如果愛發(fā)脾氣已經(jīng)成為習(xí)慣，這個問題從中醫(yī)的角度理解，就是肝氣郁滯，木不疏土。簡單來說，就是肝郁過久，影響了脾土運(yùn)化，孩子的脾氣性格大受影響。中醫(yī)認(rèn)為，情志不舒，會直接影響身體健康。有的孩子真的會氣著氣著，就生病了。今天我們就來談?wù)勅绾握{(diào)理孩子愛生氣、脾氣大的問題。

夏天更容易氣到生病，一點(diǎn)都不夸張

電視劇里會出現(xiàn)人因?yàn)閯×覡幊扯鴼獾綍灥埂⒉皇∪耸碌那闆r。其實(shí)，這并不夸張?，F(xiàn)實(shí)生活中，不論年齡大小，人是有可能因?yàn)樯鷼舛M(jìn)醫(yī)院的。從中醫(yī)的角度來看，人的焦慮、壓力都和肝氣郁滯有關(guān)。肝木不舒，還會影響脾土?！巴恋媚径_(dá)”，肝木疏泄通達(dá)了，脾土才能健運(yùn)。反之，則脾胃乃傷，百病由生。很多“生氣包”寶寶，如果經(jīng)常因?yàn)椴蝗缫舛摁[，氣得吃不下飯，胃口不好，甚至吃一點(diǎn)就積食。這個時候，除了緩解情緒，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)充滿生發(fā)之氣的食物，沖破稍稍停滯郁結(jié)的肝木。

素炒黃豆芽

材料：黃豆芽100g，蔥花適量。

做法：黃豆芽洗凈，油入炒鍋，燒熱后放入蔥花爆香，再放入黃豆芽翻炒熟，加適量鹽調(diào)味即可。

寶寶若消化好，還可加50g瘦肉共炒。

功效：消滯疏肝，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

適用年齡：3歲以上寶寶對癥、少量多次服用。注意要細(xì)嚼慢咽。蠶豆病寶寶可食。

夏天容易肝木不舒的原因，還可能是夏季心火過旺，連帶著肝火也大。如果寶寶容易睡不踏實(shí)、口干舌燥、口舌生瘡，小便赤短、頻繁、甚至尿痛，可以服用具有養(yǎng)心安神效果的食療方，比如：

糯米麥粥

材料：糯米50g，燕麥20g。

做法：材料下鍋，加約4碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火30分鐘至粥水軟爛即可?？杉舆m量黃糖調(diào)味。

功效：養(yǎng)心安神，養(yǎng)陰斂汗，健脾益氣。

適用年齡：3歲以上寶寶對癥、少量多次服用。蠶豆病可服。

紅棗花生蓮子粥

材料：去核紅棗2枚，花生10粒，去芯蓮子5粒，大米50g。

做法：材料下鍋，加約4碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火30分鐘至粥水軟爛即可?？杉舆m量食鹽或冰糖調(diào)味。

功效：養(yǎng)心安神，補(bǔ)血益氣。

適用年齡：3歲以上寶寶對癥、少量多次服用。蠶豆病可服。

郁郁寡歡后又過度活潑？這不是肝木條達(dá)

由肝郁導(dǎo)致的寶寶情志問題一般分2種：

1.肝郁前期，郁郁寡歡

肝郁前期、郁郁寡歡、少動懶言的寶寶的癥狀：大便干燥、有口氣，反復(fù)積食；體內(nèi)有嚴(yán)重濕氣；舌頭尖，舌尖、邊緣發(fā)紅，舌苔白；脾氣、睡眠不好，不愛說話等。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有肝郁征兆，可以用適量運(yùn)動來疏解。食療方面，常用白芍、郁金、佛手等食藥材，還可用枸杞、烏梅、檸檬、陳皮等做茶飲，疏肝理氣。已經(jīng)有脾虛的寶寶（少食厭食、容易積食、舌苔厚等），可以在茶飲中加入麥芽、陳皮、山楂。

此外，經(jīng)典湯方中最出名的疏肝方，莫過于四逆散：

四逆散

材料：柴胡6g，白芍6g，枳實(shí)3g，甘草3g。

做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煎至半碗即可。

功效：疏肝理脾，透邪解郁。

適用年齡：3歲以上寶寶對證、少量多次可服。蠶豆病可服。

如果寶寶已經(jīng)發(fā)展成氣郁質(zhì)，家長很難自行調(diào)理，建議用藥前咨詢醫(yī)生。

2.肝郁化火，變得焦灼煩躁

積食久了會化熱。其實(shí)，肝郁久了，也會化成肝火。夏天肝火過旺，如果前期早有肝郁，可能發(fā)展成燥郁、多動，表現(xiàn)出過度“活潑”，比如一刻都停不下來，愛和家長對著干，說理不聽，甚至動輒滾地、摔東西。除了性情上的轉(zhuǎn)變，寶寶還會出現(xiàn)一系列頭面部“上火”的癥狀，哭鬧久了就容易喉嚨發(fā)炎。這時候清肝火，不能服用大寒之物胡亂清理。除了積極控制喂養(yǎng)，盡量避免積食之外，還可服用以下2個食療方，溫和地清肝瀉火：

獨(dú)腳金鯽魚粥

材料：獨(dú)腳金10g，鯽魚1條，大米50g。

做法：鯽魚洗凈用紗布包好，與大米、獨(dú)腳金一起下鍋，加水約5碗；大火燒開后轉(zhuǎn)文火煮45分鐘，加鹽，稍煮5分鐘后即可分次服用。吃粥不吃渣。

功效：健脾開胃，清肝熱，去積滯?？芍委熜阂蚋螣崞⑻撘鸬哪c胃功能紊亂和食欲不振，以及煩躁低燒、日漸消瘦等癥。

適用年齡：3歲以上對癥、少量多次服用。蠶豆病可服。

西洋菜豬肝湯

材料：西洋菜50g，豬肝30g，生姜1片。

做法：材料洗凈切好，豬肝用1勺生油拌好腌片刻；鍋中加約5碗清水，下姜片，大火燒開后下入西洋菜和豬肝，煮至豬肝熟透；調(diào)味即可食用。

功效：養(yǎng)血清肝明目。

適用年齡：3歲以上對癥、少量多次可服。蠶豆病可服。

總之，土木是相生相克的，肝木不條達(dá)，脾胃消化就容易疲于運(yùn)化。反過來，脾胃氣機(jī)升降的協(xié)調(diào)，也同樣有助于肝氣的疏達(dá)。肝和脾都要呵護(hù)好，寶寶愛發(fā)脾氣，家長更要注意營造好的家庭氛圍，注意內(nèi)在肝脾的平衡。（科普中國）