地中海膳食或可緩解脫發(fā)

專家介紹，豆類食物含有的異黃酮對(duì)保持頭發(fā)健康有不小的幫助。紅豆、黑豆、綠豆等還含有一定量的植物蛋白，對(duì)防治脫發(fā)大有裨益。

果汁飲用過(guò)量可能誘發(fā)痛風(fēng)

專家介紹，果汁中含有大量果糖，飲用后會(huì)分解產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致人體內(nèi)尿酸升高，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)等疾病。

建議孕婦、兒童喝全脂牛奶

專家介紹，脫脂牛奶的熱量、脂肪含量、膽固醇含量均低于全脂牛奶。

吳紅敏：長(zhǎng)期不吃晚飯或養(yǎng)成易胖體質(zhì)

專家介紹，長(zhǎng)時(shí)間空腹，膽囊無(wú)法排空幫助消化食物，膽汁中膽固醇濃度偏高，有可能會(huì)形成結(jié)晶儲(chǔ)存在膽囊內(nèi)，容易誘發(fā)膽結(jié)石或膽囊炎。

多吃水果，有益于孩子大腦發(fā)育

維盛表示，每天吃足量水果，是孩子保持健康體重的秘訣之一。

膽固醇是維持機(jī)體正常功能的重要成分

研究顯示，我國(guó)成年居民，每日膳食膽固醇的攝入量約為260mg左右，食物來(lái)源居于第一位的是雞蛋，提供的膽固醇約占50—60%。