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糖尿病人能吃焙烤食品嗎?應(yīng)注意哪些問題?

2020-04-02 15:53來源:中國食品安全報 編輯:新聞中心

糖尿病人是可以吃焙烤食品的,但應(yīng)注意一些事項。對于糖尿病患者來說,在選擇焙烤食品的時候,更應(yīng)該關(guān)注該焙烤食品中有沒有添加糖。首先看配料表中沒有添加糖的產(chǎn)品,比如純咸味的焙烤食品,可以將糖的含量降到最低。還可以選擇用甜味劑替代糖制作的甜味焙烤食品,比如糖醇類產(chǎn)品,這類產(chǎn)品沒有使用糖原料或者用量小,對一些既想吃甜食,又不能攝入過多糖分的糖尿病患者來說是一個福音。

但是這里需要注意的是,對于焙烤食品而言,即使配料表中標示沒有添加糖,并不代表這個產(chǎn)品為無糖產(chǎn)品,因為焙烤食品使用的小麥粉、豆類等原料均含淀粉,在人體消化吸收的過程中,部分淀粉最終會轉(zhuǎn)化為葡萄糖,也會導致身體血糖的升高。因此,糖尿病人仍應(yīng)當注意每日碳水化合物總攝入量的控制。