天熱孩子沒胃口，不思飲食，成了家長最揪心的事情。俗話說：“兒吃一口，娘喜心頭?！睘榱藢殞毝喑詭卓陲?，家長們追著孩子喂飯成了這個季節(jié)的常態(tài)。

其實家長們無需過度擔心，夏秋季兒童厭食并非是一種獨立的疾病，而是一種癥狀。導(dǎo)致孩子沒胃口的常見原因主要有以下幾種：

1.天氣炎熱，濕氣偏重，孩子貪涼，過食生冷，導(dǎo)致胃黏膜損傷，影響消化液的分泌而引起孩子食欲不振。

2.孩子調(diào)皮，活潑好動，大量出汗導(dǎo)致體液丟失，水、電解質(zhì)失衡，胃腸蠕動減弱，部分孩子只想喝水，根本不想進食。

3.氣溫增高，人體也會通過神經(jīng)傳導(dǎo)將高溫刺激傳給體溫調(diào)節(jié)中樞，經(jīng)過調(diào)節(jié)機制產(chǎn)生對攝食中樞抑制性反應(yīng)，導(dǎo)致攝食量的減少。

4.胃腸道疾病。這個季節(jié)是胃腸道疾病的高發(fā)期，如消化性潰瘍，各種原因引起的腹瀉、便秘等，都是常見的原因。

在這個階段一味地逼迫孩子進食，不僅不會促進寶寶的生長發(fā)育，而且還會事與愿違，加重孩子胃腸道負擔。如何正確緩解夏季兒童食欲減退、食欲缺乏這類癥狀，下面帶各位家長一起來看看吧！

花樣美食很必要

兒童天性喜歡漂亮新奇的東西，不妨把食物做得美觀一些，在色彩和外形上多下功夫。例如將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿卜花，在薄餅上作畫等等，讓寶寶把吃飯當成樂趣。此外，給孩子準備一些圖案可愛的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望。

培養(yǎng)良好的飲食習慣

定點進食、定量進食會使孩子形成條件反射。每當臨近吃飯時，他的消化系統(tǒng)便會活動起來，產(chǎn)生饑餓感。飯前不吃零食（包括飲料），以免血糖升高影響食欲，飯后適當進食水果。不要威脅恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃，不必顧慮。更不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。

對吃飯時玩玩具、看電視說“NO”

吃飯的時候玩玩具、看電視的話，孩子會在無形中養(yǎng)成不良的飲食習慣，導(dǎo)致消化不良，影響食欲。

及時對癥用藥

如果孩子胃口仍然沒有改善，家長還可以適當給寶寶服用副作用小、具有開胃作用的中成藥。比如我們臨床常用的健脾胃、助消化的藥物——健胃消食口服液，由山藥、陳皮、炒麥芽、山楂、太子參五味藥食兩用的中藥材組成，具有健脾胃、助消化、增強免疫力的功效?？诜簞┬鸵追靡孜?，酸酸酸甜甜的口感很適合兒童，可以有效糾正兒童厭食。（大眾健康雜志）