呼瑪縣開展兒童青少年膳食營養(yǎng)與體重管理宣講

為引導(dǎo)兒童青少年樹立正確的健康觀念，掌握科學(xué)的體重管理與膳食知識，近日，黑龍江省大興安嶺地區(qū)呼瑪縣疾控中心為第一小學(xué)、第二小學(xué)的學(xué)生與家長開展了“兒童青少年膳食營養(yǎng)與體重管理”主題宣講活動。

縣疾控中心工作人員首先介紹了營養(yǎng)的基本概念，強(qiáng)調(diào)了能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)素對人體的重要性。工作人員用生動有趣的互動方式，深入淺出地講解了健康體重與營養(yǎng)均衡的關(guān)系，進(jìn)一步闡述了均衡膳食的核心原則，簡要說明了不同食物類別與健康之間的關(guān)系，幫助學(xué)生與家長們理解“中國居民膳食寶塔”的核心概念，共同探討如何養(yǎng)成健康生活方式，并鼓勵同學(xué)們將“吃動平衡”的理念融入日常，將健康生活的觀念內(nèi)化于心、外化于行，深化對健康生活方式的理解。

本次活動聚焦兒童青少年群體常見的體重管理問題，工作人員為學(xué)生與家長傳遞科學(xué)減重理念，幫助兒童青少年建立合理飲食與規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，通過互動指導(dǎo)、減重餐體驗等沉浸式活動引導(dǎo)兒童青少年科學(xué)管理體重，提高兒童青少年及家長對科學(xué)體重管理的認(rèn)知水平，培養(yǎng)健康的飲食與運(yùn)動習(xí)慣。