夏秋交替季節(jié)變更，孩子很容易生病，生活中注意什么可有效減少孩子生病？

北京新世紀(jì)婦兒醫(yī)院兒科主任陳英介紹，應(yīng)注意霉菌引起的咳嗽。最近咳嗽的孩子不少，除了常見的感冒發(fā)燒引起的咳嗽，還有一個重要誘因：霉菌。霉菌是強致敏原，除了刺激鼻黏膜、眼結(jié)膜，還容易沉入下呼吸道引起咳嗽甚至哮喘。

目前雖已立秋，但多地仍然高溫高濕，而22℃—35℃的溫度和70%以上的濕度，正是多數(shù)霉菌生長的最佳條件。單個霉菌菌絲直徑一般為3—10微米，肉眼看不到，我們能看到的發(fā)霉其實是大量霉菌菌絲交織成的絮狀物。也就是說，沒看到霉菌不意味著周圍環(huán)境中沒有霉菌。

如果孩子近期持續(xù)咳嗽甚至咳喘發(fā)作，或者反復(fù)鼻炎、結(jié)膜炎，應(yīng)想到霉菌過敏的可能。如果懷疑孩子霉菌過敏，可去醫(yī)院做過敏原檢測。家中的浴巾、枕頭、枕巾和壁紙、衛(wèi)生間、滾筒洗衣機等，都是易有霉菌生長的地方，要注意及時清理。

注意草類過敏，可提前服藥預(yù)防。秋季是過敏高發(fā)季，秋天主要致敏因素是草類花粉，北方地區(qū)秋季常見過敏花粉有：蒿屬植物、藜、莧、矮豚草等，其分布廣泛到處都有。

秋季花粉高峰一般在8月中下旬，如果有草類過敏或秋季有明顯過敏癥狀，如打噴嚏、流涕、鼻塞，建議關(guān)注“花粉檢測預(yù)報”，花粉濃度高時注意做好防護。

有秋季過敏的孩子，建議在過敏發(fā)作前半個月使用氯雷他定、仙特明等過敏藥，可縮短發(fā)病周期，減輕發(fā)病程度，甚至可避免發(fā)病。有些孩子近期已出現(xiàn)流涕、鼻塞等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗過敏藥物，并選擇合適的鼻噴劑。

不過度運動。之前因為疫情孩子居家上課期間，普遍運動量不足，體能不佳。暑假突然運動量增加，不少孩子因耐受不了生病。現(xiàn)在又值季節(jié)變更，生病的孩子增多，感染源增加，此時建議適當(dāng)減少孩子的旅行安排、體能活動等，以保證孩子身體抵抗力。

減少生冷食物?，F(xiàn)在氣溫還比較高，孩子們吃冰激凌、水果都比較多，外出就餐也多，因進食不當(dāng)造成腸炎、消化不良的情況經(jīng)常發(fā)生。隨著秋季到來，建議減少孩子吃水果、冷飲的量，燒烤、油炸食物等更不要吃得過多。（陳英）