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全球肥胖危機(jī) 如何科學(xué)治理

2025-06-13

從2025年起，我國(guó)將實(shí)施為期三年的“體重管理年”行動(dòng)，通過(guò)普及健康生活方式、加強(qiáng)慢性病防治，應(yīng)對(duì)日益嚴(yán)重的超重和肥胖問(wèn)題。

素食誤區(qū)需警惕合理膳食保健康

2025-06-11

素食常被視為“健康”“養(yǎng)生”的代名詞，被認(rèn)為能幫助瘦身、美容，并降低代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)。

芒種節(jié)氣 一粥一菜加一茶

2025-06-03

“睡前吃碳水”能解決失眠？

2025-05-29

近日，“睡前吃碳水有助睡眠”的說(shuō)法受到了不少人的關(guān)注。

“好碳水”與“壞碳水”，你分得清嗎

2025-05-26

近年來(lái)，人們習(xí)慣將高密度脂蛋白膽固醇稱(chēng)為“好膽固醇”，將低密度脂蛋白膽固醇稱(chēng)為“壞膽固醇”。這種說(shuō)法其實(shí)并不十分準(zhǔn)確。前不久，“好碳水”與“壞碳水”也開(kāi)始受到人們的關(guān)注。

抗炎飲食火遍全網(wǎng)，怎么看？普通人日常抗炎，怎么辦？

2025-05-26

越來(lái)越多的研究表明，慢性炎癥是許多疾病的推動(dòng)因素之一。找到病因，我們就要對(duì)癥下藥。