熱夏四道食療方可養(yǎng)心
2020-04-02
大暑已過,時下正值三伏中的“中伏”,“上蒸下煮”,民間街坊說的“苦夏”就在此時。這個時節(jié)如何養(yǎng)生呢?廣東省中醫(yī)院脾胃科大科主任黃穗平介紹,長夏養(yǎng)生,首先飲食上要注意食物以新鮮清淡、易消化為宜,少吃油膩和辛辣,少飲酒、少抽煙。同時,注重運動出
當心餐桌上的危險行為?這樣吃飯容易生病
吃相見人品!每個人的吃相都不一樣,有的人斯文,有的人精細,有的人豪放,有的人粗獷。
冬季飲食不當 也會上火
冬季溫度低、氣候干燥,很多人容易上火。從中醫(yī)角度講,冬季上火,多是由于飲食不當所致,如何降火呢?還得通過清淡飲食、多喝水、多吃蔬果等辦法就可快速緩解。上火時不建議自行吃清熱解毒的藥物,這些藥物寒性較大,導致陰陽平衡失調,使機體抗病能力下降。
西紅柿遇到鐵 營養(yǎng)會大打折扣
美國《分子營養(yǎng)與食品研究》雜志刊登一項新研究發(fā)現(xiàn),富含鐵的食物會導致番茄紅素吸收率減半,其原因可能是鐵會氧化番茄紅素,產(chǎn)生APO-番茄紅素外的代謝產(chǎn)物。因此,食用西紅柿或番茄醬等食物時,最好暫時不要吃富含鐵的食物或者服用補鐵劑。
上海市嘉定區(qū)市場監(jiān)督管理局深入基層宣傳食品安全
近年來,隨著廣大消費者對美好生活的日益提升,國家對食品安全越來越重視,對食品安全的違法行為的執(zhí)法和打擊力度也越來越大,對食品安全的檢驗檢疫也越來越嚴格。
喝姜棗茶包治百???這三種體質的人不適宜喝
隨著生活水平的日益提高,越來越多的人開始重視養(yǎng)生。養(yǎng)生方式多種多樣,不少人會選擇喝一些養(yǎng)生茶。在多種養(yǎng)生茶中,很多人鐘愛于姜棗茶,認為喝姜棗茶可以養(yǎng)生,甚至還能包治百病。那么,姜棗茶真的有如此神效嗎?哪些人不適合喝姜棗茶呢?
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