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火龍果的營養(yǎng)與功效
火龍果性偏涼,味甘、淡,有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效,適合燥熱咽痛、大便秘結(jié)等人群食用,一天吃上半個或1個火龍果即可。
草莓給身體帶來的6種好處
草莓含有多種礦物質(zhì),每100克含鉀131毫克,鈉4.2毫克,鈣18毫克,磷27毫克,鎂12毫克,鐵1.8毫克,還含有鋅、銅等微量元素。
為什么要弘揚(yáng)節(jié)儉飲食美德?
節(jié)儉飲食不僅是一種行為,更是一種美德,一種健康良好的生活態(tài)度。在現(xiàn)代文明社會中,無論中西,節(jié)儉的飲食理念永遠(yuǎn)不會過時。
童年飲食習(xí)慣或影響一生
研究表明,童年時期的飲食習(xí)慣對成年生活的影響比之前認(rèn)為的更持久,同時運動在調(diào)節(jié)腸道菌群方面發(fā)揮著積極作用。
您的孩子飲食健康嗎?
早餐對兒童的營養(yǎng)和健康狀況有著重要的影響。雖然早餐的食用頻率及營養(yǎng)質(zhì)量不斷,但依然存在著兒童不吃早餐、早餐質(zhì)量較差的情況。
提升認(rèn)知讓就餐“食育”化
對于校園里的午餐工程來講,既要講究健康,又要注重營養(yǎng),從而真正滋養(yǎng)孩子的身心,午餐不僅是“舌尖上的事兒”,更是多元的食育課程。