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黑貓投訴
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盤點六大“偽健康”食物
專家介紹，一些名字里有健康相關(guān)字眼的食物，看起來減肥，實際卻會越吃越胖。
專家提醒警惕戶外“失溫”
專家表示，判斷失溫的關(guān)鍵指標是人體的核心溫度，而非環(huán)境溫度，如果人體的核心溫度低于35℃，就屬于失溫。
堅持運動可以幫助睡眠
專家表示，失眠通常有三種類型，一是入睡困難；二是睡眠較淺，易醒夢多；三是早醒且難以再次入睡。
女性經(jīng)期宜“四補”
專家介紹，紅糖的鐵含量不足瘦肉等動物性食物的十分之一，并且鐵的吸收率極低，而且紅糖水對于緩解痛經(jīng)的作用也不大。
家庭飲食需“三減”
近日，中國疾控中心在“中國疾控動態(tài)”上發(fā)文指導廣大家庭如何實現(xiàn)“少鹽少油控糖”的健康飲食目標。
5大精髓打造健康飲食生活
隨著生活水平的提升，城市居民及富裕農(nóng)村居民動物性食物和油脂消費過度增加，糧食和蔬菜類消費不斷減少，偏離平衡膳食原則的食物消費模式，造成我國城市居民肥胖率的上升。