嬰兒輔食是很多家庭比較重視的，一般建議四到六個(gè)月開始添加。有的家庭喜歡給嬰兒吃自制的輔食，有的家庭習(xí)慣購買成品輔食。筆者提示，這兩種輔食來源各有優(yōu)勢，可為互補(bǔ)。

家庭自制輔食受到很多家庭的青睞，原因在于這樣做有不少好處。首先是食材比較新鮮，自己能完全掌握配料。時(shí)間充裕的話，輔食可以現(xiàn)買原材料現(xiàn)做，帶露水的青菜、活魚活蝦、鮮靈靈的水果等等，都讓人感到比較放心。此外，比起市面上能買到的嬰兒食品，種類可以多樣化，這樣就能讓孩子嘗到更多種類的食物、更多食物搭配而來的味道。成本方面，除了需要購買一些必備的工具之外，家庭自制輔食比起成品輔食來要便宜不少。

成品輔食也是幾乎每個(gè)家庭多多少少會購買一些的。其最大的優(yōu)點(diǎn)在于方便，知名品牌的輔食在生產(chǎn)過程中對于品控十分有把握，可以說安全性高于在家自制和儲存的輔食。另外一個(gè)很多家庭購買成品輔食的原因是，這些產(chǎn)品很容易可以為六個(gè)月左右的嬰兒補(bǔ)鐵，而自制輔食很難強(qiáng)化鐵元素滿足需求。

總之，家庭自制與購買成品輔食各有優(yōu)點(diǎn)，也都有需要注意的方面。家庭自制輔食最重要的就是要保證干凈，廚具和哺喂餐具應(yīng)當(dāng)避免與大人混用，并且要做好消毒工作。成品輔食的選購應(yīng)當(dāng)看清成分表，因?yàn)樾≡慢g的嬰兒不適宜食用鹽和糖，而有一些廠家出品的輔食，為了提升口感，可能會使用一定量的調(diào)料。