堅(jiān)果不僅美味可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，是大家常吃的零食，不過(guò)堅(jiān)果的脂肪含量較高，稍不注意，攝入就超標(biāo)了。
本期視頻由天津市食檢院工程師趙甲慧為我們?cè)敿?xì)介紹堅(jiān)果該如何挑選，怎么吃最適宜。
堅(jiān)果味美，食用不能貪多，堅(jiān)果應(yīng)該怎么吃？一起來(lái)看！
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