每年9月是全民健康生活方式宣傳月，本周也是“9·15”中國(guó)減鹽周。長(zhǎng)期高鹽飲食是誘發(fā)高血壓、心臟病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的重要原因之一，減少鈉鹽的攝入可較好預(yù)防。溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師沈蘇丹在接受采訪時(shí)表示，健康成年人要做到每天食鹽攝入量不超過(guò)5克，培養(yǎng)清淡口味，同時(shí)少吃高鹽（鈉）食品，具體可以從以下6點(diǎn)做起：
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