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母乳喂養(yǎng)益處多 助力寶寶成長(zhǎng)與母親健康

2025-08-04 17:24來(lái)源: 編輯:陳釗琦

今年8月1—7日是第34個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周。今年的活動(dòng)主題為“支持母乳喂養(yǎng),呵護(hù)健康未來(lái)”。日前,山東省衛(wèi)生健康委舉行“魯醫(yī)健康說(shuō)”健康知識(shí)發(fā)布會(huì)(母乳喂養(yǎng)知識(shí)主題)。發(fā)布會(huì)上,濟(jì)南市兒童醫(yī)院兒保所主任醫(yī)師趙冬梅介紹,母乳被世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)(UNICEF)共同推薦為嬰兒出生后最理想的食物。國(guó)際指南普遍建議,嬰兒出生后應(yīng)盡早開(kāi)始哺乳,堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月,逐步添加輔食,母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。

趙冬梅說(shuō),可以從兩個(gè)方面來(lái)認(rèn)識(shí)母乳喂養(yǎng)的好處:

第一,對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),母乳堪稱(chēng)“黃金營(yíng)養(yǎng)源”。

首先,母乳的營(yíng)養(yǎng)成分非常全面,富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、乳糖、維生素和礦物質(zhì),比例科學(xué),結(jié)構(gòu)天然,是最適合嬰兒腸道吸收的食物,能夠滿(mǎn)足寶寶出生后前6個(gè)月的全部營(yíng)養(yǎng)需要。

其次,母乳中含有分泌型免疫球蛋白A(sIgA)、乳鐵蛋白、溶菌酶等多種免疫活性物質(zhì),可顯著增強(qiáng)嬰兒免疫力,降低腹瀉、肺炎、中耳炎等感染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。母乳中的免疫調(diào)節(jié)因子有助于訓(xùn)練寶寶免疫系統(tǒng),降低發(fā)生濕疹、食物過(guò)敏、哮喘等過(guò)敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn),尤其對(duì)于有過(guò)敏家族史的寶寶更為重要。母乳喂養(yǎng)還有助于降低寶寶在兒童期和成年期罹患肥胖、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

此外,母乳對(duì)嬰兒大腦發(fā)育也至關(guān)重要。母乳中天然富含DHA、膽堿等神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所需的關(guān)鍵物質(zhì)。長(zhǎng)期隨訪研究顯示,母乳喂養(yǎng)的孩子在語(yǔ)言、認(rèn)知、學(xué)習(xí)能力等方面表現(xiàn)更好。與此同時(shí),母乳喂養(yǎng)中的親密接觸有助于建立母嬰依戀關(guān)系,增強(qiáng)嬰兒的安全感,減少未來(lái)焦慮、情緒障礙等風(fēng)險(xiǎn)。

第二,母乳喂養(yǎng)對(duì)母親本身也具有多方面的積極影響。

首先,母乳喂養(yǎng)能加快產(chǎn)后恢復(fù)。哺乳是一種自然的“能量消耗”機(jī)制,每日可消耗500千卡左右,有助于母親體重管理和代謝平衡。哺乳還能促進(jìn)子宮收縮,減少出血風(fēng)險(xiǎn)。此外,催產(chǎn)素和催乳素的釋放對(duì)情緒調(diào)節(jié)有積極的作用,有助于緩解產(chǎn)后焦慮與抑郁,提高母親的心理幸福感。

更重要的是,母乳喂養(yǎng)還能降低多種慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。多項(xiàng)研究顯示,持續(xù)哺乳可降低母親罹患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)然,每個(gè)母親和寶寶的情況不同,如果因?yàn)楦鞣N原因無(wú)法完全實(shí)現(xiàn)純母乳喂養(yǎng),部分母乳喂養(yǎng)也能給寶寶和母親帶來(lái)重要的健康益處。媽媽們應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)自身情況做出最適合自己和寶寶的選擇。(葛婷婷)