上海將發(fā)放《健康體重 100 問(wèn)》手冊(cè)

從上海市健康促進(jìn)中心獲悉，上海將向市民發(fā)放《健康體重100問(wèn)——上海市民體重管理知識(shí)手冊(cè)》，并同步推出有聲書(shū)、電子書(shū)，覆蓋2500萬(wàn)市民。

據(jù)介紹，受生活方式改變和人口老齡化等因素影響，上海成年人超重和肥胖率雖低于全國(guó)平均水平，但同樣呈上升趨勢(shì)，超重和肥胖比例已超過(guò)四成。

今年全國(guó)兩會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)主任雷海潮表示，要持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動(dòng)。上海第一時(shí)間響應(yīng)，市衛(wèi)生健康委、市愛(ài)衛(wèi)辦特別邀請(qǐng)中國(guó)工程院院士賈偉平和復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長(zhǎng)吳凡領(lǐng)銜，組織預(yù)防醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、內(nèi)分泌、中醫(yī)等領(lǐng)域近20位專(zhuān)家，攜手編寫(xiě)《健康體重100問(wèn)——上海市民體重管理知識(shí)手冊(cè)》。

手冊(cè)主要形式為百問(wèn)百答，梳理總結(jié)市民關(guān)心的100個(gè)問(wèn)題，涉及體重管理基本知識(shí)、合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、作息與心態(tài)、醫(yī)療干預(yù)等多方面，覆蓋兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢病患者等不同人群。手冊(cè)分為四個(gè)章節(jié)，回答簡(jiǎn)明扼要，可操作性強(qiáng)。比如，胖和瘦以哪個(gè)指標(biāo)為準(zhǔn)？常見(jiàn)的飲食減重方案有哪些？預(yù)防肥胖和治療肥胖，運(yùn)動(dòng)方式有什么不同？只想減肚子怎么辦？“熬夜肥”和“壓力肥”是怎么回事？減肥后如何避免反彈和波動(dòng)？手冊(cè)內(nèi)容還包括10個(gè)誤區(qū)分析和10個(gè)“錦囊妙計(jì)”，好懂、好記、好用。

上海將印發(fā)40萬(wàn)本紙質(zhì)手冊(cè)，由市政府贈(zèng)送給市民，陸續(xù)發(fā)放到各區(qū)，并將通過(guò)電子書(shū)（有贊、掌閱、微信讀書(shū)App）、有聲書(shū)（喜馬拉雅App）和視頻等形式，進(jìn)行全媒體推廣傳播。

2008年以來(lái)，上海市政府已連續(xù)18年向市民免費(fèi)發(fā)放健康知識(shí)讀本，同時(shí)利用多種形式和渠道持續(xù)開(kāi)展各類(lèi)健康科普，引導(dǎo)市民踐行健康生活方式。最新數(shù)據(jù)顯示，上海市民健康素養(yǎng)水平達(dá)到42.09%，實(shí)現(xiàn)17年“連升”，市民主要健康指標(biāo)保持世界發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)領(lǐng)先水平。（魏其濛）