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夏天別等口渴才喝水

2022-06-29

出現(xiàn)口渴已經(jīng)是身體缺水的信號(hào)，隨著機(jī)體失水量增加，還會(huì)伴隨口舌干裂、全身軟弱等表現(xiàn)，所以平時(shí)需養(yǎng)成少量多次補(bǔ)水的習(xí)慣，最好每隔半小時(shí)補(bǔ)充一次。

鄭州擬推薦為“國(guó)家食品安全示范城市”

2022-06-29

2022年，鄭州市群眾食品安全滿意度為85.86分，其落實(shí)黨政同責(zé)，加大經(jīng)費(fèi)投入，強(qiáng)化治理整頓，創(chuàng)新治理方式，推動(dòng)社會(huì)共治，食品安全示范創(chuàng)建工作取得了明顯成效。

河南發(fā)布暑期餐飲食品安全消費(fèi)警示

2022-06-28

近日，河南持續(xù)高溫，食品容易腐敗變質(zhì)，河南省市場(chǎng)監(jiān)督管理局發(fā)布暑期餐飲食品安全消費(fèi)警示，提醒廣大人民群眾增強(qiáng)食品安全意識(shí)。

正確使用冰箱 食物分類更健康

2022-06-28

并不是任何食物買回來(lái)都適合放進(jìn)冰箱保鮮，熱帶水果不適應(yīng)低溫環(huán)境，在冰箱里更容易變黑腐敗，可將食物分類，根據(jù)特性放置在合適的位置，并用保鮮膜、保鮮袋等收納存放以防竄味。

內(nèi)含“白蕓豆提取物”的碳水阻斷劑對(duì)糖類無(wú)效

2022-06-28

碳水阻斷劑并非“減肥神器”，長(zhǎng)期、過(guò)量服用可能導(dǎo)致疲憊、精神不振等問題，人體吸收果糖并不需要淀粉酶，因此碳水阻斷劑對(duì)冰淇淋、甜飲料是無(wú)用的。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 緩解吃飽犯困

2022-06-28

少吃單一的高糖高脂食物，每餐盡量保證有足夠多的蔬菜，優(yōu)先選擇粗雜糧、薯類主食，再加上飯后適量運(yùn)動(dòng)，緩解吃飽犯困。