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專家回應(yīng)奶制品五大流言

2024-10-08

奶制品營(yíng)養(yǎng)豐富。充足攝入奶及奶制品有益于人體健康，據(jù)介紹，全球人口約65%存在不同程度的乳糖不耐受，表現(xiàn)為喝奶后腹脹、腸鳴、腹瀉等，東亞地區(qū)屬于乳糖不耐受高發(fā)區(qū)。

秋燥易傷肺 這份秋季養(yǎng)肺指南請(qǐng)收好

2024-10-08

秋分過后，隨著氣溫和濕度下降、風(fēng)速加大，人體容易感受外部的燥邪，燥邪又最易傷肺。秋分后要重視養(yǎng)肺，做到內(nèi)潤(rùn)燥邪、外御寒涼，以適應(yīng)氣溫變化、預(yù)防疾病侵襲。

柿子不能與魚蝦蟹類同食嗎？

2024-09-27

成熟的柿子，單寧含量較少，完全可以與這些食物一起吃。如果是澀柿子，無論是不是與魚肉能同食，哪怕只是柿子單獨(dú)食用，都不建議。

這種蔬菜高纖維、低嘌呤 還能降低膽固醇

2024-09-27

自然條件下，生菜的生長(zhǎng)周期從90天到100天不等還十分容易受到土壤環(huán)境影響，太干太濕都不行。生菜種子更喜歡呆在水里，相比扎根在地里在水里，不僅干凈而且也能長(zhǎng)得更快。

吃晚餐的1個(gè)小改變，就能改善脂肪肝？

2024-09-24

對(duì)于忙碌的上班族來說，通常是早餐隨便對(duì)付幾口，午餐點(diǎn)個(gè)外賣，只有晚餐可以吃的“正經(jīng)一點(diǎn)”，備好一頓可口的晚餐，消除一天工作的疲勞。

秋分時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？這份健康指南請(qǐng)收好

2024-09-23

9月22日迎來秋分節(jié)氣。秋分后氣溫逐漸下降，天氣逐漸干燥，公眾應(yīng)如何調(diào)整飲食以順應(yīng)節(jié)氣變化？如何預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生？