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每餐七分飽 疾病少來找

2020-04-02

隨著社會經(jīng)濟及生活水平的不斷提高，人們受不合理的膳食結(jié)構(gòu)、缺乏運動等不良生活形式的影響，容易成為“甘肥貴人”，出現(xiàn)高粱之疾，進而發(fā)生危及生命的心腦血管等重大疾病。 廣東中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院腦病科招遠祺表示，民間常說“每餐七分飽，健康活到

怎樣吃蔬菜水果更加科學(xué) 每天要吃一半“素”

2020-04-02

今年的全民營養(yǎng)周宣傳主題是“合理膳食，天天蔬果，健康你我”。國人食用蔬果情況怎么樣？怎樣吃蔬菜水果才更加科學(xué)合理？記者就此采訪了相關(guān)專家。

火龍果煲湯清潤可口 初秋食用有助解燥熱

2020-04-02

初秋時節(jié)，燥熱漸盛，容易傷及肺陰，肺燥下移，還易致腸燥。 中華中醫(yī)藥學(xué)會中藥基礎(chǔ)理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍森麟教授建議，從季節(jié)養(yǎng)生角度看，這個時節(jié)，養(yǎng)生之道在于養(yǎng)陰防燥，以潤肺解燥熱為宜。

寧可食無肉　不可飯無湯

2020-04-02

“寧可食無肉，不可飯無湯”，這句養(yǎng)生“老話兒”意在說明湯對人體的重要性。湯對于補充B族維生素和其他微量元素起著舉足輕重的作用。 湯是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡拿牢都哑?，也是養(yǎng)生學(xué)在飲食領(lǐng)域很重視的一個話題。

專家解讀關(guān)于沖調(diào)谷物制品中的霉菌

2020-04-02

霉菌（molds），是絲狀真菌的俗稱，它們往往能形成分枝繁茂的菌絲體。在潮濕溫暖的地方，會促使很多物品上長出一些肉眼可見的絨毛狀、絮狀或蛛網(wǎng)狀的菌落，也就是霉菌。

喝碗金馬綠玉排骨湯?健脾益腎

2020-04-02

清熱解暑、祛濕解毒、滋陰生津，喝什么湯？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科藍森麟教授為讀者推薦一款鮮甜美味的金馬綠玉排骨湯。