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控糖飲食不等于不吃糖 糖尿病人該如何健康吃糖？

2020-04-02

糖的概念很廣泛，對于糖尿病的病人，醫(yī)生不建議他們吃含單糖的食品，但這并不意味著不能攝入糖類。糖類是人體三大營養(yǎng)物質(zhì)之一，如果不攝入足夠的量，機體會產(chǎn)生一系列問題，甚至危及生命。

不吃早餐危害大 養(yǎng)胃早餐應(yīng)該這樣吃

2020-04-02

面對快節(jié)奏的生活，最應(yīng)該做的就是好好吃早飯。忽視早餐就等于忽視健康。那么，不吃早餐有什么危害呢？該如何健康地吃早餐呢？

吃海鮮要煮熟蒸透?不然后果可能會很嚴(yán)重

2020-04-02

石家莊市疾控中心昨日發(fā)布健康提醒：秋季正是大量海鮮上市的時節(jié)，蟹肥蝦美魚香，人們在品嘗美味的同時，也存在健康隱患。

換季咳嗽 冰糖川貝燉雪梨管用嗎

2020-04-02

夏秋交替，晝夜溫差逐漸增大，老人、兒童及患有各種慢性呼吸系統(tǒng)疾病與過敏體質(zhì)的人群，又成為感冒、鼻咽炎、支氣管炎等疾病侵襲的對象，咳嗽也是以上疾病的常見癥狀。

小堅果大營養(yǎng) 常吃堅果好處多

2020-04-02

“堅果的脂肪含量非常高，但堅果的脂肪酸構(gòu)成與肉類的脂肪酸構(gòu)成不同，很多研究發(fā)現(xiàn)，堅果的脂肪酸構(gòu)成有利于肌體健康。”近日，在由中國營養(yǎng)學(xué)會主辦、洽洽食品股份有限公司支持的“營養(yǎng)堅果·健康中國——中國首屆堅果營養(yǎng)健康論壇”上，中國疾控中心營養(yǎng)與

小兒秋瀉 喝山藥芡實粥

2020-04-02

秋季是小兒腹瀉的高發(fā)季節(jié)，不少學(xué)齡前兒童都會出現(xiàn)發(fā)熱、上吐下瀉的癥狀，并伴有脫水。孩子秋瀉時精神差，消瘦明顯，胃口不好，家長經(jīng)常為飲食煞費腦筋。從中醫(yī)辨證來看，孩子秋瀉多屬脾胃虛寒，不妨試試粥療法。尤其是秋瀉后期，孩子體溫下降，嘔吐腹瀉也減