秋燥易傷肺 這份秋季養(yǎng)肺指南請(qǐng)收好

秋分過后，隨著氣溫和濕度下降、風(fēng)速加大，人體容易感受外部的燥邪，燥邪又最易傷肺。秋分后要重視養(yǎng)肺，做到內(nèi)潤(rùn)燥邪、外御寒涼，以適應(yīng)氣溫變化、預(yù)防疾病侵襲。

維C是檸檬的3倍！這種水果界的“人參”錯(cuò)過太可惜

這篇文章，我們就來說說我們能吃到的這種人參果，看看它的營(yíng)養(yǎng)如何。

一種超好吃又營(yíng)養(yǎng)的“水中人參” 很多北方人沒見過

每年的八月至十月，雞頭米就像一位神秘的使者，悄然出現(xiàn)在江南人民的餐桌上。這種食材，很多人可能不知道是什么，但如果提到它的干制品，相信很多人都吃過——芡實(shí)。

“脫氫乙酸鈉”明年起限制使用！含這種添加劑的食品還能吃嗎？

最近，一種食品添加劑——脫氫乙酸鈉引發(fā)熱議，部分消費(fèi)者對(duì)其避之不及。

干凈又減脂！這道家常涼拌菜一直被低估了

最近，某社交平臺(tái)上有一道涼拌菜熱度相當(dāng)高，輕輕松松就點(diǎn)贊過萬，這道涼拌菜真的這么有“魔力”？今天就來聊聊。

熱量低，含水量高達(dá)97%！這種“報(bào)恩”蔬菜不吃太虧了

說到熱量超級(jí)低的蔬菜，非冬瓜莫屬！雖然個(gè)頭兒長(zhǎng)得有點(diǎn)大，但對(duì)需要控體重的小伙伴們卻非常友好，熱量低、水分足，猛吃不胖人。