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四種早餐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大測(cè)評(píng)

在飲食文化博大精深的中國(guó)，早餐深受重視。但是，你真的會(huì)吃早餐嗎？

夏季如何養(yǎng)護(hù)孩子脾胃

在炎熱的夏季孩子總是喜歡吃雪糕，但是一根根雪糕，也許就是傷及孩子脾胃的元兇，在古代有“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的養(yǎng)生理論，加之孩子本身“脾常不足”的生理特點(diǎn)，所以在夏季更應(yīng)該養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃。

臨近高考 營(yíng)養(yǎng)專家支招 “7+1”補(bǔ)腦法

隨著高考臨近，不少家長(zhǎng)都為如何給孩子準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)飲食而犯愁，營(yíng)養(yǎng)專家為各位家長(zhǎng)及考生直招，科學(xué)合理搭配備考膳食。

入夏養(yǎng)心肺 該多吃“苦”還是吃“辣”

從中醫(yī)的角度來(lái)講，適當(dāng)調(diào)整日常飲食有助于養(yǎng)生，民間有不少說(shuō)法稱“夏天吃苦，勝似進(jìn)補(bǔ)”，但唐代“藥王”孫思邈也有一說(shuō)：“夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣”，說(shuō)法似乎不太一樣，入夏養(yǎng)生，到底該適當(dāng)多吃點(diǎn)“苦”還是多吃辛辣之物？

孩子總是咳不停 可能是積食了

有些孩子沒(méi)感冒發(fā)燒也沒(méi)接觸到過(guò)敏源，但卻咳嗽不停，尤其是晚上咳得厲害，讓媽媽們很心疼，孩子還伴有大便干燥、消化不良、口氣重、腹脹、食欲差等癥狀。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科陳超副主任中醫(yī)師表示，那很可能是因?yàn)楹⒆臃e食了。

長(zhǎng)期不吃早餐危害多

一日三餐中，早餐是最為重要的。規(guī)律的早餐提供了上午所需的能量與營(yíng)養(yǎng)，豐富了每日的膳食結(jié)構(gòu)，給你更高工作效率的同時(shí)，保證了你的身體健康。不吃早飯是有諸多負(fù)面影響的，尤其是長(zhǎng)期不吃早飯會(huì)導(dǎo)致不少健康問(wèn)題。