中國食品安全報訊 （王洪旭）近日，海南省2022年全民營養(yǎng)周暨“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日主題宣傳活動在?？趩?，活動普及吃動平衡、營養(yǎng)健康生活方式，提高國民營養(yǎng)健康水平，解決好居民營養(yǎng)不足與過剩并存、營養(yǎng)相關(guān)疾病多發(fā)、營養(yǎng)健康生活方式養(yǎng)成等問題，提高國民營養(yǎng)健康水平。

長期以來，海南省委省政府高度重視營養(yǎng)健康工作。省衛(wèi)生健康委二級巡視員杜建偉表示，目前，海南省營養(yǎng)健康工作取得了顯著成效，在營養(yǎng)健康知識宣傳、營養(yǎng)指導(dǎo)員師資培養(yǎng)培訓(xùn)、貧困地區(qū)營養(yǎng)行動、碘缺乏病防控和食源性疾病及其他疾病防控等方面取得了較好成績，基層營養(yǎng)工作得到加強，食物營養(yǎng)健康產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展，傳統(tǒng)食養(yǎng)服務(wù)日益豐富，營養(yǎng)健康信息化水平逐步提升，重點人群營養(yǎng)不良狀況明顯改善，吃動平衡的健康生活方式進一步普及。

據(jù)《中國居民平衡膳食寶塔（2022）》顯示，建議成年人每人每天攝入谷類200~300g，其中包含全谷物和雜豆類50~150g，薯類50~100g；推薦每天蔬菜攝入量至少達到300g，水果200~350g；推薦每天魚、禽、肉、蛋攝入量共計120~200g；推薦每天應(yīng)攝入至少相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品。油鹽作為烹飪調(diào)料必不可少，但建議盡量少用。推薦成年人平均每天烹調(diào)油攝入量25~30g，食鹽攝入量不超過5g。低身體活動水平的成年人每天至少飲水1500~1700mL（7~8杯）。在高溫或高身體活動水平的條件下，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。

2022年“5·20”中國學(xué)生營養(yǎng)日的主題為“知營養(yǎng) 會運動 防肥胖 促健康”，以提高兒童青少年健康水平和素養(yǎng)為核心，以促進兒童青少年吃動平衡為重點，推進家庭、學(xué)校、社區(qū)醫(yī)療機構(gòu)密切協(xié)作，大力普及營養(yǎng)健康和身體活動知識，優(yōu)化兒童青少年體重管理服務(wù)，推動肥胖防控支持性環(huán)境建設(shè)，有效遏制超重肥胖流行，促進兒童青少年健康成長，助力健康海南建設(shè)。