中國食品安全網(wǎng)訊（陳炳秋）我國糖尿病患者規(guī)模已超1.17億，其中老年群體占比頗高。在傳統(tǒng)的糖尿病管理理念中，“五駕馬車”——藥物治療、病情監(jiān)測、飲食調(diào)控、運動鍛煉與健康教育協(xié)同并行，是控制病情的關(guān)鍵路徑。然而近年來的研究發(fā)現(xiàn)，益生菌不僅有助于穩(wěn)定血糖水平，還能提升胰島素敏感性，有效改善糖脂代謝，成為控糖策略中的一大亮點。

今天，跟隨我們與萬益藍(lán)WonderLab共同推出的益生菌科普第十期，也是本次系列科普的收官之作，一同深入探索益生菌輔助穩(wěn)糖的奧秘與潛力。

短鏈脂肪酸（SCFAs）-有益代謝物

補充益生菌能通過產(chǎn)生短鏈脂肪酸（SCFAs），提高胰島素敏感性，改善胰島素抵抗。其中，乙酸有利于改善脂肪組織的代謝功能，從而增加胰島素敏感性；丙酸、丁酸則可以增強胰島β細(xì)胞的功能，提高胰島素分泌[1]。

AKK菌（阿克曼氏菌）-有益瘦體菌

補充益生菌還能通過培養(yǎng)特定有益菌來改善糖脂代謝。益生菌界潛力股，AKK菌（阿克曼氏菌）的臨床試驗結(jié)果表明它可顯著改善伴超重/肥胖伴胰島素抵抗者的多項代謝指標(biāo)[2]而補充B420能增加腸道中的AKK菌數(shù)量，不失為一種長期的好選擇。

另外，補充益生菌調(diào)節(jié)菌群平衡，還能改善腸道屏障功能和增加抗炎細(xì)胞因子，有助于預(yù)防和延緩糖尿病的發(fā)展[3-4]。

家有小糖人，不妨考慮“益生菌”這匹控糖黑馬來輔助穩(wěn)糖，健康更高效。