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益生菌吃得多=瘦得快？專家揭秘劑量玄機！

2025-03-31 19:23來源：中國食品安全網(wǎng) 編輯：黃俊

視頻來源：萬益藍 WONDERLAB

中國營養(yǎng)與健康研究專家朱惠蓮教授親授！關(guān)于益生菌控重的黃金法則請往下看！

問題1：益生菌是不是數(shù)量堆滿就贏？

科學(xué)真相：研究鎖定劑量≤1000億CFU，更多≠更好哦～

問題2：如何讓益生菌高效助攻體重管理？

教授私藏攻略：

1、按產(chǎn)品說明周期服用，菌菌發(fā)揮作用需要時間

2、 配合健康生活方式：合理飲食+規(guī)律運動

聰明女孩都懂的「有效攝入」法則！戳視頻解鎖減重新知識。