妊娠期高血壓患者要合理飲食

高血壓是一種極為常見的慢性疾病，但是有些人沒聽說過妊娠期高血壓，那么妊娠期高血壓和普通高血壓有什么區(qū)別呢？妊娠期高血壓是一種懷孕期婦女常見的疾病，一般發(fā)于懷孕20周后的婦女，產(chǎn)下胎兒12周后自然恢復(fù)。在婦女懷孕達20周時，部分孕婦會突然性血壓升高，當其收縮壓≥140mmHg和舒張壓≥90mmHg時，就可以判定孕婦患上了妊娠期高血壓，而當收縮壓≥160mmHg和舒張壓≥110mmHg時則認為患者的妊娠期高血壓為重度高血壓。

妊娠期高血壓的患者會出現(xiàn)高血壓、水腫、蛋白尿等癥狀。

高血壓患者最典型的癥狀自然是血壓升高，由于血壓升高，患者可能會出現(xiàn)頭痛、眼花、惡心、胸悶等癥狀，并且還會出現(xiàn)蛋白尿，患者尿中的尿蛋白定量大于0.5克。一旦出現(xiàn)上述癥狀，就代表著患者的病癥進入了子癇前期，如果病情一直沒有緩解，患者甚至出現(xiàn)昏迷和抽搐等癥狀時，就必須立刻就醫(yī)，甚至可能要終止妊娠。

妊娠期高血壓患者要合理飲食，可從以下幾個方面做起：

攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因為妊娠期高血壓患者會在尿中排出大量蛋白質(zhì)而導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)匱乏，這會影響胎兒的發(fā)育，使胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。因此，患者要及時補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，可以多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚類、低脂牛奶、豆制品等，并且多數(shù)魚類和豆制品中富含不飽和脂肪酸，能有效調(diào)整患者的脂肪代謝，提升患者的身體狀況。

減少飽和脂肪的攝入。妊娠期高血壓患者要減少飽和脂肪的攝入量，食物要選擇低飽和脂肪、低膽固醇的食物，可以食用各種谷類食物、瘦肉、魚類、水果和新鮮蔬菜，要避免食用各類動物內(nèi)臟，盡量少食用豬肉以及各類油炸食品。在制作食物時要盡量避免使用動物油，選擇使用茶油、橄欖油等植物油。

補充足夠的鈣、鎂等物質(zhì)。患者可以保證每天飲用一杯低脂牛奶來保證體內(nèi)的鈣含量充足，而各類綠葉蔬菜和豆類中則富含鎂，這些物質(zhì)能保證患者體內(nèi)的營養(yǎng)均衡。

減少鈉的攝入?；颊叩娘嬍硲?yīng)保證清淡，避免重油重鹽，鹽中含有大量的鈉，而鈉會加重高血壓病情，因此患者要避免食用含有大量鹽的食物，如咸菜、臘肉、香腸、醬油等。

多食用綠色蔬菜?；颊呖梢允秤靡恍┣鄄?，芹菜中含有較多的胡蘿卜素、維生素C和煙酸等物質(zhì)，有著鎮(zhèn)靜降壓、清熱涼血的效果，妊娠期高血壓患者經(jīng)常食用芹菜能在一定程度上緩解其癥狀。馬鈴薯、茄子、南瓜、西紅柿、黃瓜也是妊娠期高血壓患者可以經(jīng)常食用的蔬菜。（延津縣人民醫(yī)院產(chǎn)科 許國寧）