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正確使用冰箱 食物分類更健康

2022-06-28 09:51來(lái)源:大河健康報(bào) 編輯:包陽(yáng)

冰箱在大多數(shù)家庭生活中占有一席之地,它是大家眼中食品的“保險(xiǎn)箱”,總將各種各樣的食品往冰箱“肚子”里塞,如蔬菜、水果、牛奶、肉等。在炎熱的夏季,回到家打開冰箱吃個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜,喝個(gè)冰飲料、冰啤酒等,感覺真是愜意!但冰箱真的是食品的“保險(xiǎn)箱”嗎?

其實(shí),并不是任何食物買回來(lái)都適合放進(jìn)冰箱保鮮,香蕉在冰箱中容易變黑腐敗,如果是顏色偏青還未完全成熟的香蕉,會(huì)腐敗得更快;荔枝保存在冰箱中,其表皮很容易變黑,果肉的美味也更容易流失;芒果、木瓜、火龍果等熱帶水果不適應(yīng)低溫環(huán)境,在冰箱里更容易變黑腐敗;草莓儲(chǔ)存在冰箱里,不僅果肉口感大打折扣,還容易霉變;黃瓜在冰箱里容易被“凍傷”,尤其表皮部分會(huì)呈現(xiàn)出水浸狀變質(zhì),失去原有的清脆口感;西紅柿在冰箱里也容易被“凍傷”,除了表皮會(huì)出現(xiàn)褐色的圓斑,果肉也會(huì)呈水浸狀軟爛;面包放在冰箱里更容易變硬,因?yàn)槊娣壑械牟糠殖煞衷诘蜏?、潮濕的環(huán)境下會(huì)老化得更快。

因此,人們將冰箱當(dāng)成食品“保險(xiǎn)箱”其實(shí)是誤區(qū),我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和使用冰箱,了解冰箱內(nèi)的溫度差異,將食物分類,根據(jù)特性放置在合適的位置,同時(shí)用保鮮膜、保鮮袋或保鮮盒將食物收納存放,以防竄味,還要定期對(duì)冰箱進(jìn)行清潔和消毒。(孟建升)