南京市第二醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師楊永峰教授介紹，睡眠和肝臟的關(guān)系比較密切，睡眠不好會加重肝臟疾病的病情，或增加肝病發(fā)生的概率，而肝病患者的睡眠一般也比常人要差一些。

吃了護肝片，就能放心熬夜了嗎？答案是否定的。楊永峰介紹，“護肝片主要是對受損的肝細胞有治療作用，并沒有‘防病’的作用，所以對于熬夜的朋友，還是建議規(guī)律起居，保持良好的生活習(xí)慣。”現(xiàn)在生活條件良好，身體所需營養(yǎng)通過日常生活的攝入已基本可以保障，因此不需要過分地“補”。尤其要正確對待保健品和營養(yǎng)品，醫(yī)院就收治過多起因盲目服用保健品導(dǎo)致藥物性肝損傷的患者。

臨床上減肥藥、保健品、膳食補充劑等引起的肝損傷并不少見，特別是在復(fù)雜用藥的情況下。大眾欠缺對此類產(chǎn)品肝毒性的認識，導(dǎo)致使用后藥物性肝炎發(fā)病率較高。楊永峰強調(diào)，不了解的藥物、保健品等不隨便吃。養(yǎng)成用藥前讀藥品說明書好習(xí)慣，包括藥物的適應(yīng)癥、不良反應(yīng)、注意事項、是否曾報道過肝損傷等。

“健康的生活方式是保持身體健康的最佳方法。”楊永峰介紹，規(guī)律起居、良好的飲食結(jié)構(gòu)、保持體育鍛煉等健康的生活方式，是科學(xué)護肝的重要方法?！氨热缒壳霸诟闻K疾病中最常見的脂肪肝，它的發(fā)病就和生活方式關(guān)系非常大，通過健康的生活方式，可以減少這些疾病的發(fā)生?！?/p>

另外，專家提醒，如發(fā)現(xiàn)罹患肝病，或出現(xiàn)食欲減退、乏力、易疲勞、皮膚和眼睛發(fā)黃、尿色加深發(fā)黃等癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診、明確病因，肝病的病因有病毒性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病等，明確病因才能精準(zhǔn)治療，同時針對肝臟損傷進行治療，兩者結(jié)合、標(biāo)本兼治。（王甜）