孩子生病，食欲不好咋整？各種“營(yíng)養(yǎng)”一起上，加緊補(bǔ)；

感冒、發(fā)燒得補(bǔ)水！不停地喝；

其實(shí)這些做法，都不可取。

孩子呼吸道感染怎么吃？12月2日，記者采訪了新疆醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院（自治區(qū)中醫(yī)醫(yī)院）兒科主任張學(xué)青。

“孩子發(fā)燒，幾天吃不下飯，家長(zhǎng)特別著急。等孩子燒退了，或狀態(tài)稍好一點(diǎn)，就使勁給孩子補(bǔ)充能量，各種‘營(yíng)養(yǎng)’一起上，這些都會(huì)給孩子脾胃造成負(fù)擔(dān)，不利于康復(fù)?！睆垖W(xué)青說(shuō)。

孩子生病后需要調(diào)理脾胃。新疆本地產(chǎn)的恰瑪古、胡蘿卜燉牛羊肉，對(duì)脾胃的養(yǎng)護(hù)作用較為明顯。燉肉時(shí)，肉湯不要過(guò)咸、過(guò)于油膩，可適當(dāng)加一些胡椒粉。

常見(jiàn)的青蘿卜和白蘿卜，將其切碎，或做成蘿卜泥，澆上蜂蜜，腌制1—2個(gè)小時(shí)，用來(lái)沖水喝，有清熱潤(rùn)肺化痰的作用。

孩子呼吸道感染時(shí)，如果嗓子發(fā)紅（風(fēng)熱喉嚨腫痛），可以泡一些金銀花或薄荷水喝；如果嗓子不是特別紅，但身體比較瘦弱，喝一些用丁香、肉桂泡的紅茶，或煮一些紅棗桂圓茶也可以；孩子扁桃體發(fā)炎時(shí)，可將荸薺切碎煮湯，或與銀耳煮在一起，可以緩解癥狀。

張學(xué)青提醒家長(zhǎng)，孩子生病時(shí)，不主張過(guò)多喝熱水，水喝得過(guò)多，容易滋長(zhǎng)身體里的濕邪，不利于康復(fù)。（蘇璐萍）