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體弱 喝蓮子紅棗桂圓湯

2020-04-02 15:53來源:人民網(wǎng) 編輯:劉娟娟

產(chǎn)后血虛、病后體弱者,不可突然大量進(jìn)補,可從食療入手益氣養(yǎng)血。在此,介紹一款蓮子紅棗桂圓湯,適合上述人群服用。

取蓮子、紅棗、桂圓肉各等份,將蓮子泡開,大棗去核,同桂圓肉加清水適量燉熟后,加白糖適量,再煮3~5分鐘即可。晨起溫服其湯,晚間熱食其渣,每日1劑。

中醫(yī)認(rèn)為,蓮子味甘澀,性平,入脾、腎、心經(jīng),有補脾止瀉、補腎澀精、養(yǎng)心安神之功,適用于脾虛久瀉、久痢、腎虛遺精、滑精、帶下、崩漏及心腎不交所致的虛煩不眠、心悸等癥狀。《本草綱目》記載它能“交心腎,厚腸胃,固精氣,強(qiáng)筋骨,補虛損……止脾虛久泄痢,赤白濁,女人帶下崩中諸血癥”。紅棗可補中益氣、養(yǎng)血安神,常用于脾虛食少、乏力便溏、女性情緒不穩(wěn)定等癥狀。桂圓補益心脾、養(yǎng)血安神,對氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃有較好的療效。三味同用可補心脾、補血安神,治脾虛泄瀉、水腫、失眠、健忘、驚悸等癥。注意素有痰濕、胃火及風(fēng)熱襲肺者不宜服用。(湖北省遠(yuǎn)安縣中醫(yī)院主任醫(yī)師 胡獻(xiàn)國