長期吃辣對身體好嗎

日常生活中很多人喜歡吃辣椒，甚至無辣不歡，長期吃辣會對身體有什么影響呢？

讓人食欲旺盛

辣椒會刺激味蕾，讓人食欲大增，尤其是在人食欲不振的時候，吃一些辣辣的食物，有利于開胃。另外，辣椒還能刺激胃液分泌，對于改善消化不良是很有效果的。

去除體內(nèi)濕氣

為什么南方人愛吃辣椒？因為他們所處的地區(qū)常年潮濕，吃辣椒是為了排出體內(nèi)的濕氣，如果體內(nèi)濕氣過重，對身體健康將會是一個非常大的威脅。

促進(jìn)血液循環(huán)

吃下辣椒之后，人的身體或多或少都會發(fā)汗，這是因為，辣椒有發(fā)汗祛痰的效果。另外，辣椒也可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，減肥的人多吃些辣椒，能夠讓減肥效果事半功倍。

長期吃辣椒對于身體有哪些不好的影響？

長痘

如果長期吃辣椒，會導(dǎo)致臉上長滿痘痘，影響顏值。其實，臉上長痘痘也并不全是辣椒的錯，那是因為身體本身存在毒素，在吃下辣椒之后加速了血液循環(huán)，讓毒素發(fā)作出來了而已。

刺激胃

吃下過辣的辣椒，很多人會感到胃部不舒服，這是因為辣椒對胃部黏膜產(chǎn)生了刺激，導(dǎo)致腸胃受到傷害。有些人無法接受過辣的火鍋，吃辣以后就容易出現(xiàn)上吐下瀉的情況。

上火

長期吃辣椒難免會出現(xiàn)上火的情況，這種上火輕則冒痘，重則出現(xiàn)眼睛紅腫、尿黃、牙痛、喉嚨痛等一系列不適的癥狀。

對于喜愛辣椒人來說，辣椒是非常美味的，但長期吃辣椒對身體影響也很大，有優(yōu)點也有缺點，為了身體健康，建議大家吃辣還是適可而止。（綜合）