進入夏季，天氣悶熱、潮濕，各種細菌、病毒及蚊蠅的滋生速度也加快了，食物也更容易腐敗變質(zhì)。稍有不慎，就容易引起各種腸道傳染病的發(fā)生。小編為你送上夏季健康小貼士來，炎炎夏日，讓你的腸道更健康！
飯前便后要洗手。
喝開水，不喝生水。
避免暴飲暴食，避免大量飲酒。
保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通，勤曬衣被。
不吃不潔、生的或半生食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其是貝殼與甲殼類海產(chǎn)品。
冰箱內(nèi)的食品要生熟分開，進食前要重新加熱，避免進食放置時間過長的食物，盡量進食新鮮的食物。
盡可能不要在路邊攤或衛(wèi)生條件差的餐館進餐，在外盡量少吃涼拌菜和肉類燒烤食物。
一旦出現(xiàn)腹瀉、嘔吐，盡早到醫(yī)院就診。身邊有腹瀉患者或家人腹瀉時要注意飲食隔離，做好餐具消毒。(李素)
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