老人自制藥酒養(yǎng)生 血壓“補(bǔ)”到180

沈陽市的齊大爺入秋后自制藥酒養(yǎng)生去病，沒想到不僅沒能強(qiáng)身健體，反而將血壓“補(bǔ)”到了180，不得不趕緊求助醫(yī)生。昨日，遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科閆?；坩t(yī)生提示，入秋后很多中老年人開始養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)，但是進(jìn)補(bǔ)一定要補(bǔ)得科學(xué)，藥補(bǔ)也好，食療也罷，都要因人而異，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥進(jìn)行。

選用藥酒應(yīng)根據(jù)，自己的體質(zhì)決定

齊大爺年過七旬，有腿腳涼的老毛病，一上秋就愛犯病。聽說立秋后要進(jìn)補(bǔ)，正好朋友從老家?guī)硪恍┲兴?，說是能夠補(bǔ)腎祛風(fēng)濕，于是齊大爺泡酒后每日飲用。讓他沒想到是，幾天后他開始滿嘴起大泡，鼻子里像著了火。老伴一看，以為是上火了，讓齊大爺吃牛黃上清片去火，吃完后好像好點，但是齊大爺又開始拉肚子。這么一折騰，腿腳涼沒治好，血壓還升到了180/100mmhg，齊大爺趕緊來到了醫(yī)院。

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院中醫(yī)經(jīng)典科閆?；坩t(yī)生介紹，藥酒滋補(bǔ)一般用于氣血虧、肝腎陰虛等群體，但是一些人在不了解自己體質(zhì)的情況下盲目飲用藥酒，這是不對的。中醫(yī)學(xué)講究辨證論治，不是每一種藥酒都人人皆宜，也不是人人都適合服用藥酒。選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定，最好事先經(jīng)過醫(yī)師的辨證，先了解自己的體質(zhì)?？纯醋约菏瞧陉幪澭?，還是偏于陽衰氣虛等，謹(jǐn)慎選擇藥酒。只有“對癥”飲用藥酒，才能達(dá)到調(diào)整陰陽氣血的作用。

同時，飲用藥酒也不應(yīng)長時間持續(xù)下去。藥酒雖好切勿過量，有一些人過于相信藥酒的療效或是保健效果，以為藥酒既然有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用，多喝自然對身體健康有好處，其實這種想法是十分錯誤的。藥酒通常一個療程為1個月，喝了一個療程后可暫停一段時間，之后再視情況決定是否再飲用。藥酒含有藥材，大量飲用藥酒相當(dāng)于過量服用藥物，同樣會影響身體健康。

秋季適宜“清補(bǔ)”

閆?；坩t(yī)生介紹，進(jìn)入秋季后，不少人都琢磨著補(bǔ)補(bǔ)身體。許多人對秋季的進(jìn)補(bǔ)不太明白，有些人認(rèn)為多吃點好的，就可以貼秋膘，其實進(jìn)補(bǔ)和吃大魚大肉二者完全不是一回事兒。過了秋分以后，進(jìn)補(bǔ)的重點是“清補(bǔ)”，秋季“清補(bǔ)”的重點是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)養(yǎng)，只不過飲食在補(bǔ)養(yǎng)的同時需要兼解熱除燥的功用，以對抗秋天干燥的氣候。老年人體質(zhì)虛弱，更加不適合用峻烈的藥物來調(diào)理。秋季“清補(bǔ)”，肉類可適當(dāng)多吃點玉竹鴨肉湯（具有補(bǔ)虛清熱、滋陰養(yǎng)胃、利水消腫、除濕解毒的功效）及泥鰍燉豆腐（具有滋陰清熱、補(bǔ)中益氣的功效）等。

防秋燥很重要的一點就是補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)亩嗪葴厮?，多吃一些滋潤的食物，比如雪梨、檸檬、馬蹄、甘蔗、柚子、葡萄、柿子、香蕉、橄欖等，覺得如果出現(xiàn)一些咽喉疼痛、咳嗽咳痰等火氣大的癥狀，可以使用像麥冬、沙參、玉竹、石斛代茶飲，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

如何破“一半是火焰，一半是海水”？

現(xiàn)在很多人的身體像一個矛盾復(fù)合體，上半身是火焰，動不動就上火，吃點人參枸杞就上火，臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼干眼澀是常有的事，有時還牙齦出血、流鼻血。下半身則是海水一樣冰冷，大便不成形、便溏、腰膝酸冷、手腳冰涼、尿頻，還有宮寒痛經(jīng)……齊大爺也是，喝了溫腎壯陽的藥酒上火，吃了苦寒的藥物又拉肚子腹瀉。這樣的人群可以用以下的方法調(diào)理：晨起喝生姜紅棗茶，夜間喝冰糖陳皮烏梅水。

“早上吃姜如喝參湯”？中醫(yī)認(rèn)為，清晨之時，萬物萌動，胃中之氣有待生發(fā)，而姜性溫、味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，早上吃姜可以健脾養(yǎng)胃，升發(fā)陽氣，紅棗健脾益胃，補(bǔ)充氣血，調(diào)理中焦；夜間屬陰，這個時候滋陰事半功倍，烏梅味酸、澀，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，有收斂的功效，陳皮與冰糖的甘味結(jié)合，酸甘化陰，可補(bǔ)充津液，又能引火下行，不傷陽氣。（李文慧）

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