辣條
你愛吃辣條嗎？某品牌辣條配料表顯示，其排名前五的原料分別是小麥粉、生活飲用水、植物油、食用鹽、白砂糖，并且其鈉含量很高，吃一包(100克左右)就會攝入近7克鹽，超過一天所需要的量。辣條的油脂含量也很高，一包就能占一天需要量的1/4左右。從健康的角度來說，如果實在想吃，建議首選大品牌的相關(guān)產(chǎn)品，每次吃1-2根。
從健康的角度出發(fā)吃辣條最多一次吃兩根
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